{"id":2410,"date":"2023-08-02T15:25:46","date_gmt":"2023-08-02T13:25:46","guid":{"rendered":"https:\/\/onecommerce.pl\/ogrody\/?post_type=knoweledge_base&#038;p=2410"},"modified":"2026-01-20T10:22:36","modified_gmt":"2026-01-20T09:22:36","slug":"lukrecja-gladka-3","status":"publish","type":"knoweledge_base","link":"https:\/\/www.ogrod.uw.edu.pl\/en\/baza-wiedzy\/lukrecja-gladka-3\/","title":{"rendered":"Lukrecja g\u0142adka"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Jej \u0142aci\u0144ska nazwa oznacza \u201cs\u0142odki korze\u0144\u201d<\/strong>, <em>Glycyrrhiza glabra<\/em>. <strong>Faktycznie, jest 40 razy s\u0142odsza od cukru.<\/strong> Najstarsze \u015blady leczniczego zastosowania tej ro\u015bliny odkryto na egipskich papirusach z 3000 lat p.n.e., p\u00f3\u017aniej by\u0142a zalecana przez Teofrasta i Hipokratesa.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:66px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"391\" height=\"480\" src=\"https:\/\/www.ogrod.uw.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Glycyrrhiza_glabra_-_Kohler\u2013s_Medizinal-Pflanzen-207.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5154\" style=\"width:515px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.ogrod.uw.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Glycyrrhiza_glabra_-_Kohler\u2013s_Medizinal-Pflanzen-207.jpg 391w, https:\/\/www.ogrod.uw.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Glycyrrhiza_glabra_-_Kohler\u2013s_Medizinal-Pflanzen-207-244x300.jpg 244w\" sizes=\"auto, (max-width: 391px) 100vw, 391px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Lukrecja g\u0142adka, <em>Glycyrrhiza glabra<\/em>, fot. Domena Publiczna, Wikipedia<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jest jedn\u0105 z powszechnie u\u017cywanych ro\u015blin <strong>Tradycyjnej Medycynie Chi\u0144skiej. <\/strong>W czasie epidemii Covid-19 profesor Hong Ding z Uniwersytetu Wuhan zarekomendowa\u0142 kombinacj\u0119 witaminy C oraz glicyryzynianu diamonu (wyst\u0119puj\u0105cym w ekstraktach z tej ro\u015bliny) do kuracji w zaka\u017ceniu Covid-19. Informacja ta trafi\u0142a do social medi\u00f3w i opinii publicznej, dzi\u0119ki czemu wiele sklep\u00f3w zielarskich mia\u0142o w ostatnich 2 latach braki w tym surowcu.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:38px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"636\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.ogrod.uw.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/800px-Illustration_Glycyrrhiza_glabra0-636x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5159\" style=\"width:468px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.ogrod.uw.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/800px-Illustration_Glycyrrhiza_glabra0-636x1024.jpg 636w, https:\/\/www.ogrod.uw.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/800px-Illustration_Glycyrrhiza_glabra0-600x967.jpg 600w, https:\/\/www.ogrod.uw.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/800px-Illustration_Glycyrrhiza_glabra0-186x300.jpg 186w, https:\/\/www.ogrod.uw.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/800px-Illustration_Glycyrrhiza_glabra0-768x1237.jpg 768w, https:\/\/www.ogrod.uw.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/800px-Illustration_Glycyrrhiza_glabra0.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 636px) 100vw, 636px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Lukrecja g\u0142adka, <em>Glycyrrhiza glabra<\/em>, fot. Domena Publiczna, Wikipedia<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div style=\"height:49px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Lukrecja g\u0142adka<\/strong> (<em>Glycyrrhiza glabra<\/em>) to bylina <strong>pochodz\u0105ca z wybrze\u017ca Morza \u015ar\u00f3dziemnego oraz Azji Zachodniej. <\/strong>W sezonie wegetacyjnym poznamy j\u0105 po wysokiej \u0142odydze, z\u0142o\u017conych li\u015bciach nieparzysto-pierzastych i liliowo-fioletowych kwiatach \u0142udz\u0105co przypominaj\u0105cych motylkowe kwiaty innych gatunk\u00f3w z rodziny bobowatych. Lecznicza cz\u0119\u015b\u0107 tej ro\u015bliny tkwi w ziemi &#8211; to korze\u0144, zawieraj\u0105cy saponiny triterpenowe, flawonoidy, wielocukry, sterole, kumaryny i skrobi\u0119.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:56px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sk\u0142adniki te maj\u0105 wielostronne dzia\u0142anie: wykrztu\u015bne &#8211; odwary z korzenia lukrecji polecane s\u0105 przy kaszlu i przezi\u0119bieniu, <\/strong>zapaleniu oskrzeli i p\u0142uc, przeciwzapalne i przeciwrzodowe oraz przyspieszaj\u0105ce gojenie wrzod\u00f3w, przeciwwirusowe &#8211; w Japonii leczono \u017c\u00f3\u0142taczk\u0119 kwasem glicyryzynowym.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.ogrod.uw.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Palo_de_regaliz-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5157\" style=\"width:652px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.ogrod.uw.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Palo_de_regaliz-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.ogrod.uw.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Palo_de_regaliz-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.ogrod.uw.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Palo_de_regaliz-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.ogrod.uw.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Palo_de_regaliz-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.ogrod.uw.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Palo_de_regaliz-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.ogrod.uw.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Palo_de_regaliz.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Lukrecja g\u0142adka, <em>Glycyrrhiza glabra<\/em>, fot. Tamorlan, Domena Publiczna, Wikipedia<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div style=\"height:44px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Dlatego &#8211; je\u015bli s\u0142odko\u015b\u0107 lukrecji nie przyprawia Was o md\u0142o\u015bci &#8211; przygotujcie sobie przed \u015bwi\u0119tami odwar lukrecjowo-lipowy.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:42px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Do garnka, w kt\u00f3rym gotujemy zio\u0142a wsypujemy \u0142y\u017ck\u0119 korzenia lukrecji. Zalewamy 3 szklankami zimnej wody. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:35px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Doprowadzamy do wrzenia i gotujemy na ma\u0142ym ogniu 20 minut. <\/strong>Na koniec dodajemy 3 \u0142y\u017cki kwiatu lipy, odstawiamy z gazu i zaparzamy pod przykryciem jeszcze 20 minut. Mieszanka ma dzia\u0142anie tonizuj\u0105ce i przeciwwirusowe.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Kuracje lukrecj\u0105 nie s\u0105 wskazane w ci\u0105\u017cy, u os\u00f3b z nadci\u015bnieniem, przy niewydolno\u015bci nerek i w\u0105troby, przy hiperkaliemii i nie mog\u0105 trwa\u0107 d\u0142u\u017cej ni\u017c 4 tygodnie.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">T\u0105 histori\u0105 podzieli\u0142a si\u0119 <strong>Magdalena Oprz\u0105dek<\/strong> \u2192 z Pracowni Edukacji Ogrodu Botanicznego UW<\/p>\n","protected":false},"featured_media":2430,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"tags":[107,110],"knoweledge_categories":[86],"class_list":["post-2410","knoweledge_base","type-knoweledge_base","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tag-baza-wiedzy","tag-smaczne-poniedzialki","knoweledge_categories-ziola-wokol-nas"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Lukrecja g\u0142adka - Ogr\u00f3d Botaniczny Uniwersytetu Warszawskiego<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.ogrod.uw.edu.pl\/baza-wiedzy\/lukrecja-gladka-3\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Lukrecja g\u0142adka - Ogr\u00f3d Botaniczny Uniwersytetu Warszawskiego\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jej \u0142aci\u0144ska nazwa oznacza \u201cs\u0142odki korze\u0144\u201d, Glycyrrhiza glabra. Faktycznie, jest 40 razy s\u0142odsza od cukru. Najstarsze \u015blady leczniczego zastosowania tej ro\u015bliny odkryto na egipskich papirusach z 3000 lat p.n.e., p\u00f3\u017aniej by\u0142a zalecana przez Teofrasta i Hipokratesa.&nbsp; Jest jedn\u0105 z powszechnie u\u017cywanych ro\u015blin Tradycyjnej Medycynie Chi\u0144skiej. W czasie epidemii Covid-19 profesor Hong Ding z Uniwersytetu Wuhan [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.ogrod.uw.edu.pl\/baza-wiedzy\/lukrecja-gladka-3\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ogr\u00f3d Botaniczny Uniwersytetu Warszawskiego\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-20T09:22:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.ogrod.uw.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/lukrecja-gladka.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1340\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"728\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ogrod.uw.edu.pl\\\/baza-wiedzy\\\/lukrecja-gladka-3\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ogrod.uw.edu.pl\\\/baza-wiedzy\\\/lukrecja-gladka-3\\\/\",\"name\":\"Lukrecja g\u0142adka - Ogr\u00f3d Botaniczny Uniwersytetu Warszawskiego\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ogrod.uw.edu.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ogrod.uw.edu.pl\\\/baza-wiedzy\\\/lukrecja-gladka-3\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ogrod.uw.edu.pl\\\/baza-wiedzy\\\/lukrecja-gladka-3\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.ogrod.uw.edu.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/lukrecja-gladka.jpg\",\"datePublished\":\"2023-08-02T13:25:46+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-20T09:22:36+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ogrod.uw.edu.pl\\\/baza-wiedzy\\\/lukrecja-gladka-3\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.ogrod.uw.edu.pl\\\/baza-wiedzy\\\/lukrecja-gladka-3\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ogrod.uw.edu.pl\\\/baza-wiedzy\\\/lukrecja-gladka-3\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ogrod.uw.edu.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/lukrecja-gladka.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.ogrod.uw.edu.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/lukrecja-gladka.jpg\",\"width\":1340,\"height\":728},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ogrod.uw.edu.pl\\\/baza-wiedzy\\\/lukrecja-gladka-3\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.ogrod.uw.edu.pl\\\/en\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Lukrecja g\u0142adka\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.ogrod.uw.edu.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.ogrod.uw.edu.pl\\\/\",\"name\":\"Ogr\u00f3d Botaniczny Uniwersytetu Warszawskiego\",\"description\":\"Z ro\u015blinami, o ro\u015blinach i dla ro\u015blin\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.ogrod.uw.edu.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Lukrecja g\u0142adka - Ogr\u00f3d Botaniczny Uniwersytetu Warszawskiego","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.ogrod.uw.edu.pl\/baza-wiedzy\/lukrecja-gladka-3\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Lukrecja g\u0142adka - Ogr\u00f3d Botaniczny Uniwersytetu Warszawskiego","og_description":"Jej \u0142aci\u0144ska nazwa oznacza \u201cs\u0142odki korze\u0144\u201d, Glycyrrhiza glabra. Faktycznie, jest 40 razy s\u0142odsza od cukru. Najstarsze \u015blady leczniczego zastosowania tej ro\u015bliny odkryto na egipskich papirusach z 3000 lat p.n.e., p\u00f3\u017aniej by\u0142a zalecana przez Teofrasta i Hipokratesa.&nbsp; Jest jedn\u0105 z powszechnie u\u017cywanych ro\u015blin Tradycyjnej Medycynie Chi\u0144skiej. W czasie epidemii Covid-19 profesor Hong Ding z Uniwersytetu Wuhan [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.ogrod.uw.edu.pl\/baza-wiedzy\/lukrecja-gladka-3\/","og_site_name":"Ogr\u00f3d Botaniczny Uniwersytetu Warszawskiego","article_modified_time":"2026-01-20T09:22:36+00:00","og_image":[{"width":1340,"height":728,"url":"https:\/\/www.ogrod.uw.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/lukrecja-gladka.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.ogrod.uw.edu.pl\/baza-wiedzy\/lukrecja-gladka-3\/","url":"https:\/\/www.ogrod.uw.edu.pl\/baza-wiedzy\/lukrecja-gladka-3\/","name":"Lukrecja g\u0142adka - Ogr\u00f3d Botaniczny Uniwersytetu Warszawskiego","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ogrod.uw.edu.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.ogrod.uw.edu.pl\/baza-wiedzy\/lukrecja-gladka-3\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.ogrod.uw.edu.pl\/baza-wiedzy\/lukrecja-gladka-3\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.ogrod.uw.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/lukrecja-gladka.jpg","datePublished":"2023-08-02T13:25:46+00:00","dateModified":"2026-01-20T09:22:36+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.ogrod.uw.edu.pl\/baza-wiedzy\/lukrecja-gladka-3\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.ogrod.uw.edu.pl\/baza-wiedzy\/lukrecja-gladka-3\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.ogrod.uw.edu.pl\/baza-wiedzy\/lukrecja-gladka-3\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.ogrod.uw.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/lukrecja-gladka.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.ogrod.uw.edu.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/lukrecja-gladka.jpg","width":1340,"height":728},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.ogrod.uw.edu.pl\/baza-wiedzy\/lukrecja-gladka-3\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.ogrod.uw.edu.pl\/en\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Lukrecja g\u0142adka"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.ogrod.uw.edu.pl\/#website","url":"https:\/\/www.ogrod.uw.edu.pl\/","name":"Ogr\u00f3d Botaniczny Uniwersytetu Warszawskiego","description":"Z ro\u015blinami, o ro\u015blinach i dla ro\u015blin","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.ogrod.uw.edu.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ogrod.uw.edu.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/knoweledge_base\/2410","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ogrod.uw.edu.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/knoweledge_base"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ogrod.uw.edu.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/knoweledge_base"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ogrod.uw.edu.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2430"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ogrod.uw.edu.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2410"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ogrod.uw.edu.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2410"},{"taxonomy":"knoweledge_categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ogrod.uw.edu.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/knoweledge_categories?post=2410"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}