Joga Slow Flow w Ogrodzie
We wrześniowe poniedziałki zapraszamy na łagodną jogę slow flow w przyrodzie, wśród 200-letnich drzew Ogrodu Botanicznego UW. Zajęcia są dla wszystkich – zarówno początkujących, jak i zaawansowanych. Połączenie ruchu z oddechem – pomoże nam zredukować stres i wzmocnić nasze ciało.
Slow flow to spokojny styl jogi, który koncentruje się na płynnym przechodzeniu z jednej pozycji do drugiej w wolnym tempie, przy jednoczesnym skupieniu na oddechu i medytacji. Celem jest osiągnięcie równowagi ciała i umysłu, a także zwiększenie świadomości własnego ciała. Oddech jest najważniejszym elementem slow flow, koordynując ruch i zapewniając spokój. Slow flow zachęca do uważności i skupienia na odczuciach w ciele.
wrześniowy poniedziałek, godz. 17.00
Gdzie? Ogród Botaniczny UW, Al. Ujazdowskie 4.
Zbiórka przy kasie nr. 1 (od strony Obserwatorium Astronomicznego)
Kup bilet i zrelaksuj się w Ogrodzie.
Wstęp: W ramach biletu do Ogrodu.
Doświadczenie w praktyce jogi nie jest wymagane. Zajęcia trwają ok. 1 godziny.
Zabierzcie ze sobą własną matę, koc lub ręcznik. Nie obowiązują zapisy.
#ArtystycznyBotaniczny
Na wydarzenia powiązane z rokiem tematycznym #ArtystycznyBotaniczny będziemy podążać za roślinnymi motywami w sztuce.
Rośliny zachwycają i inspirują człowieka od tysięcy lat. Twórcy, oprócz przedstawiania ich bezpośrednio na papierze lub płótnie malarskim, wykorzystują ich symboliczną naturę w różnorodnych dziedzinach sztuki. Czerpią z krainy Flory świadomie, dorzucając rośliny do swojego bukietu metafor, do rabat pełnych ornamentów czy klombów barwnych plam.
Patronat:
Zapraszamy!
We wrześniu Ogród Botaniczny UW będzie dostępny codziennie oraz w dni świąteczne w godzinach 10.00 – 18.00. Kasy są czynne do godz. 17.00. Ostatnie wejście o godz. 17.20.
W poniedziałki szklarnie są nieczynne.
Weekendowe spacery z edukatorami przewidziane są dla osób indywidualnych.
Dla grup zorganizowanych przygotowaliśmy specjalną ofertę wycieczek – zainteresowanych prosimy o wiadomość na adres: wycieczki.ogrod@uw.edu.pl