
Apetyczny Botaniczny
26 marca
#PlanujęNieMarnuję Ziemniaki
Zdarza się Wam czasem, że z rozpędu ugotujecie tyle ziemniaków, co dla przysłowiowego „pułku wojska”? ...
Czytaj więcej
Zdarza się Wam czasem, że z rozpędu ugotujecie tyle ziemniaków, co dla przysłowiowego „pułku wojska”? Marianie się to przytrafia! Zdradziła nam też, że czasem robi tak z premedytacją! – „Bo to, co dla jednych jest resztką, dla mnie – planem na kolejne dania”.
W ramach roku Apetyczny Botaniczny będziemy Wam proponować pomysły na niemarnowanie jedzenia. Zaczynamy od ziemniaków! Można z nich wyczarować zarówno danie wytrawne, jak i słodkie, a z takich już ugotowanych w kilka chwil mogą powstać kopytka, zapiekane puree z jabłkami, czosnkiem i serem, a także najlepsze pieczone ziemniaki na świecie!
Przepisy i zdjęcia skomponowała 𝗠𝗮𝗿𝗶𝗮𝗻𝗻𝗮 𝗗𝗮𝗿𝘇̇𝘆𝗻𝗸𝗶𝗲𝘄𝗶𝗰𝘇-𝗪𝗼𝗷𝗰𝗶𝗲𝘀𝗸𝗮 – szefowa Pracowni Edukacji OBUW, miłośniczka roślin jadalnych i gotowania, blogerka kulinarna, edukatorka, twórczyni warsztatów „SezoNowość” oraz współautorka publikacji „Botaniczny od Kuchni”.
Smacznego!
Składniki:
sos:
Przygotowanie:
Ziemniaki i kalafiora przeciskamy przez praskę do ziemniaków lub porządnie rozgniatamy tłuczkiem. Łączymy z mąką i jajkiem. Doprawiamy solą i pieprzem. Odstawiamy na 10 minut.
Z ciasta – na posypanej mąką stolnicy – rolujemy wałeczki o grubości 2 cm. Tniemy je na dwucentymetrowe kawałki. W garnku zagotowujemy wodę, dodajemy do niej sól do smaku i pół łyżeczki oleju. Zmniejszamy ogień i partiami wkładamy do wody kluski.
Gotujemy je w lekko bulgoczącej wodzie – ok. 2 minuty od wypłynięcia ich na powierzchnię. Łyżką cedzakową wyjmujemy kluski na talerz.
Przygotowujemy sos.
W garnku roztapiamy masło, wsypujemy za’atar i pieprz i podgrzewamy ok 1 minutę. Wlewamy 200 ml wody z gotowania klusek. Gotujemy sos ok 5 minut. Następnie dodajemy ser i energicznie mieszamy. Do sosu dodajemy kluski i mieszamy by wszystkie pokryły się sosem.
Podajemy posypane zatarem i szczyptą tartego sera.


Składniki:
Przygotowanie:
Piekarnik nagrzewamy do 210 ℃.
Ziemniaki przepuszczamy przez praskę lub rozgniatamy tłuczkiem do ziemniaków.
Czosnek, jeśli używamy świeżego – obieramy i siekamy, jeśli ugotowanego – rozcieramy. Dodajemy do ziemniaków razem z pozostałymi składnikami.
Naczynie do zapiekania smarujemy masłem lub oliwą i przekładamy do niego puree.
Na wierzchu posypujemy je ulubionym tartym serem. Pieczemy ok. 20 minut aż do zrumienienia wierzchu.
Składniki:
Przygotowanie:
Wszystkie składniki mieszamy w misce.
Ziemniaki przekładamy do naczynia do zapiekania i wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 210 ℃. Pieczemy ok 25 minut. Na ostatnie 5 minut możemy włączyć dodatkowo grzałkę grilla, jeśli mamy taką opcję.
Podajemy solo posypane fetą, lub jako dodatek np. z sadzonym jajkiem i surówką.


Apetyczny Botaniczny
26 marca
Zdarza się Wam czasem, że z rozpędu ugotujecie tyle ziemniaków, co dla przysłowiowego „pułku wojska”? ...
Czytaj więcej
Apetyczny Botaniczny
18 lutego
Pomału zaczynamy myśleć już o smakowitych historiach sezonu Apetycznego, dlatego zapraszamy na apetyczną wędrówkę z ...
Czytaj więcej
Apetyczny Botaniczny
14 listopada
Zrobiło się nam pomarańczowo. Co powiecie na soczyste mandarynki i kwaśne cytryny? Mandarynka to uprawiany ...
Czytaj więcej
Apetyczny Botaniczny
12 listopada
Choć nie byłam w Indiach, dzisiaj zapachniało mi indyjską przyprawą garam masala i słodkim kokosem, ...
Czytaj więcej
Apetyczny Botaniczny
12 listopada
My dzisiaj mamy dla Was rozpustnie słodki mazurek, do przygotowania którego wykorzystaliśmy rozmaite orzechy – ...
Czytaj więcej
Apetyczny Botaniczny
4 sierpnia
Produkcja mleka owsianego wpływa na środowisko. Röös, Patel, & Spångberg (2016) porównali i zmierzyli wpływ ...
Czytaj więcej
Apetyczny Botaniczny
4 sierpnia

Apetyczny Botaniczny
4 sierpnia
Według Organizacji Narodów Zjednoczonych, do 2050 roku liczba ludzi na świecie wzrośnie do 9,8 miliarda ...
Czytaj więcej
Apetyczny Botaniczny
4 sierpnia
Niektórzy myślą, że tofu jest wymysłem wegan czy wegetarian, ale tak naprawdę pochodzi z dalekich ...
Czytaj więcej
Apetyczny Botaniczny
4 sierpnia
Pomidory (Solanum lycopersicum) należą do śmiercionośnej rodziny psiankowatych i ze względu na tę przynależność były ...
Czytaj więcej
Apetyczny Botaniczny
4 sierpnia
Soczewica (Lens culinaris Medik.) jest rośliną strączkową, która została udomowiona na Bliskim Wschodzie wraz z ...
Czytaj więcej
Apetyczny Botaniczny
4 sierpnia
Siemię lniane to nasiona lnu zwyczajnego (Linum usitatissimum), który jest jednorocznym ziołem należącym do rodziny ...
Czytaj więcej
Apetyczny Botaniczny
4 sierpnia
Owies zwyczajny (Avena sativa ) to roślina należąca do rodziny wiechlinowatych. Została udomowiona w czasach ...
Czytaj więcej
Apetyczny Botaniczny
4 sierpnia
Czosnek dziwny (Allium paradoxum) często zbytnio rozprzestrzenia się w Ogrodzie Botanicznym. Nie jest łatwo pozbyć ...
Czytaj więcej
Apetyczny Botaniczny
4 sierpnia
Nazywana mylnie cieciorką (cieciorka to inna roślina – Coronilla) lub grochem włoskim – ciecierzyca (Cicer ...
Czytaj więcej
Apetyczny Botaniczny
4 sierpnia
Wilec ziemniaczany, batat czy patat to nazwy stosowane zamiennie, a dotyczą jednej rośliny. Jej łacińska ...
Czytaj więcej
Apetyczny Botaniczny
4 sierpnia
W stanie dzikim sezam indyjski nie jest znany. Jest to jedna z najstarszych roślin oleistych ...
Czytaj więcej
Apetyczny Botaniczny
4 sierpnia
Fistaszki – lubią je przecież nie tylko słonie z kreskówek, fistaszki to dokładnie Orzacha podziemna (Arachis ...
Czytaj więcej
Apetyczny Botaniczny
4 sierpnia
Soja, tak jak groch czy fasola, należy do rodziny bobowatych. Jest rośliną roczną, dorasta do ...
Czytaj więcej
Apetyczny Botaniczny
4 sierpnia
Nie ma dokładnych informacji o tym, gdzie gatunek Oryza sativa został udomowiony, choć szczątki materiału ...
Czytaj więcej
Apetyczny Botaniczny
4 sierpnia
Banany to ważny owoc pod każdym względem – konsumpcyjnym, handlowym i produkcyjnym. Połowa produkcji bananów ...
Czytaj więcej
Apetyczny Botaniczny
4 sierpnia
Czy Król Rock’n’Rolla lubił tosty? Tak (!) i to na dodatek – z bananami w ...
Czytaj więcej
Apetyczny Botaniczny
4 sierpnia
Do rodzaju banan zaliczanych jest ok. 60 gatunków roślin będących dużymi roślinami zielnymi (niezdrewniałymi), bylinami, ...
Czytaj więcej
Apetyczny Botaniczny
4 sierpnia
Marchew zwyczajna (Daucus carota). Występuje dziko w całej Europie (jej zasięg omija jedynie Skandynawię i ...
Czytaj więcej
Apetyczny Botaniczny
4 sierpnia
Migdał czy też migdałowiec (Prunus dulcis) to jedno z najwcześniej udomowionych drzew orzechowych Starego Świata, ...
Czytaj więcej
Apetyczny Botaniczny
3 sierpnia
Goździkowiec korzenny (Syzygium aromaticum), inaczej czapetka, to zimozielone drzewo z rodziny Mirtowatych dorasta do 15 ...
Czytaj więcej
Apetyczny Botaniczny
3 sierpnia
Gdyby nie pomarańcze nie byłoby odkryć geograficznych. 500 lat temu, gdy Kolumb odkrywał Amerykę, marynarze ...
Czytaj więcej
Apetyczny Botaniczny
3 sierpnia
Pomarańcza słodka jest najważniejszym spośród cytrusów. Jest to drzewo dorastające nawet do 15 m wysokości ...
Czytaj więcej
Apetyczny Botaniczny
3 sierpnia
W medycynie azjatyckiej kłącze imbiru uchodzi za „gorące”, mówi się, że powoduje ogień w ciele. ...
Czytaj więcej
Apetyczny Botaniczny
25 maja
Jest przyprawą używaną do przygotowywania potraw na całym świecie, często jest też składnikiem mieszanek korzennych ...
Czytaj więcej